Названа безопасная доза черешни
Стало известно, что оптимальной для здоровья дневной дозой черешни является 200−300 граммов этой ягоды. Такую порцию нужно делить на несколько приемов. «Для здоровых взрослых оптимальной и безопасной порцией считается 200−300 граммов черешни в день, это примерно 1,5−2 стакана без косточек. Начинайте с меньших порций по 50−100 граммов, особенно если вы раньше ели черешню редко или у вас чувствительный желудок», — заявила РИА Новости …