Если вместо комфорта и расслабления вы ощущаете в спальне тревогу и напряжение, возможно, виновата комната, а точнее, ошибки в её проектировании и оформлении. Вычислите их и исправьте.
Шум от соседей, холодный пол, розетка, до которой не дотянуться с кровати, и вечное ощущение, что что-то не так… Это результат конкретных просчётов в проектировании и дизайне помещения. Помогаем разобраться и найти решение вместе с профессионалом.
Непродуманная шумоизоляция
В городе много внешних источников шума — соседи, лифты, проспект с интенсивным движением. Недостаточная звукоизоляция и отсутствие решений по поглощению эха могут обернуться большой проблемой. Лучше, чтобы вокруг спальни не было шумных помещений. И тем более не стоит размещать её рядом с вентиляционным и прочим оборудованием. Низкие частоты не дадут расслабиться.
Когда переместить спальню невозможно, надо её шумоизолировать. В идеале — на стадии ремонта сделать шумопоглощающие прослойки на стенах и потолке. Приглушить шум улицы помогут трёх- или даже четырёхкамерные стеклопакеты на окнах.
Если масштабных работ вы не планируете, используйте подручные средства.
«Мягкие поверхности — шторы, ковры, обивка — должны работать как акустические демпферы, создавая тихую и "тёплую" акустическую среду. В "звонкой" комнате без мягких элементов гораздо сложнее расслабиться», — советует Мария Иванова-Сорокина.
Невозможно проветрить
Проветривание — залог хорошего сна. Но и тут могут быть проблемы, вот три самые распространённые:
- Окна выходят на шумную улицу.
- Окна глухие — такие часто встречаются в апартаментах, расположенных в углах зданий. Предполагается, что они повышают пожарную безопасность.
- Полноценные окна вообще не предусмотрены — только балкон с маленькой не открывающейся «бойницей» сбоку. Но спать с открытым балконом зимой некомфортно.
Как исправить:
- Если окна выходят на шумную улицу, ставьте сплит-систему или кондиционер.
- Если проблема в невозможности открыть окно, установите бризер. Это специальное устройство для проветривания, которое монтируется на глухое окно или врезается в стену и позволяет обновлять воздух в комнате. Но учтите: бризеры быстро загрязняются, будьте готовы регулярно чистить устройство.
- Альтернативное решение — замена глухих створок на открывающиеся. Новое узкое, но открывающееся окно обойдётся в 30–40 тысяч рублей. Заказать такое можно не только в специализированных компаниях, но и в строительных магазинах.
Неудобная планировка
Не пытайтесь уместить в спальне все возможные функции. Даже в маленькой квартире постарайтесь оставить спальню спальней, а рабочий кабинет и гардеробную обустройте в других помещениях.
Не размещайте острые выступающие предметы, массивные светильники или декор над местом, где спите. Это не только создаёт подсознательное ощущение угрозы, но и является ею в действительности: расположенные сверху полки могут упасть и покалечить.
Мария Иванова-Сорокина советует не устраивать в спальне кинозал и не размещать телевизор напротив кровати.
«Лучше, если вместо "чёрного квадрата" на стене висит что-то красивое — яркое панно, любимая картина или портреты близких людей», — рекомендует эксперт.
Несколько рекомендаций для рациональной планировки:
- Между кроватью и стеной оставьте не менее 70 см для свободного прохода.
- Размер проходов между мебелью — не менее 70–80 см, особенно если это дорога к шкафу или выходу.
- Шкафы и гардеробы ставьте вдоль длинных стен, глубина шкафа — минимум 60 см.
- Кровать не должна находиться прямо напротив входной двери и в зоне прямого сквозняка из окна.
- Используйте зеркала, светлые цвета и правильное освещение, чтобы разделить спальню на зоны (сон, отдых, чтение).
Негармоничный интерьер
Цвета для оформления спальни можно использовать любые. Но интерьер должен быть гармоничным, даже если вы сочетаете контрастные цвета.
Наиболее распространённые ошибки:
- Неправильный выбор базовой палитры: использование слишком ярких или навязчивых цветов (например, чистого красного или кислотно-зелёного) для основного фона создаёт напряжённую атмосферу, в которой сложно полноценно расслабиться.
- Переизбыток ярких акцентов — множество ярких пятен (аксессуары, рисунок на стенах, крупная мебель) — может превратить интерьер в хаотичную смесь цветов.
- Смешивание несочетаемых цветов: например, жёлтый и бордовый или красный и зелёный без промежуточных оттенков создают визуальный дискомфорт.
- Игнорирование роли текстур: однотонная гладкая отделка без объёмных текстур, таких как дерево, бархат, лён, превращает интерьер в плоский и унылый.
- Невнимание к оптическому воздействию цвета, например покраска низких потолков в тёмные цвета, может визуально уменьшить пространство, а горизонтальные полосы по длинной стене и без того вытянутой комнаты лишь усилят эффект «пенала».
Как исправить: перекрасить, переклеить обои, заменить экспрессивный декор и текстиль на спокойный.
Мало источников света
Не стоит полагаться на один-единственный источник света в спальне, например на центральную люстру. Очень часто она даёт резкое, некомфортное освещение.
«В спальне нужен многоуровневый свет: функциональные прикроватные лампы, бра с возможностью регулировки яркости, уютные торшеры, а также общее рассеянное освещение. Свет не должен бить прямо в глаза, он должен быть мягким», — подсказывает Мария Иванова-Сорокина.
В освещении спальни должна быть вариативность: и возможность включить «иллюминацию» на максимум, и мелкие источники света, которые дают более камерный, приглушённый свет.
Как исправить:
- Не скупитесь на светильники. Предусмотрите со стороны каждого спального места светильники для чтения, даже если вы не читаете.
- Дополните освещение торшером в углу или неяркой LED-лентой по одной из стен.
- Замените лампы холодного света на более тёплые.
Дефицит розеток
Часто в спальне бывает перекос в эргономике розеток и выключателей: одной-двух розеток при входе в комнату точно недостаточно.
Одновременно может потребоваться зарядить за ночь гаджеты — смартфоны, планшеты, часы, — включить ночник, использовать электрогрелку.
«Частая ошибка: люди не учитывают стоящую в комнате мебель: важно, чтобы розетки не оказались за шкафами и комодами и ими можно было легко пользоваться», — напоминает дизайнер.
Ещё одна распространённая ошибка: не учесть дополнительные источники света и розетки на этапе ремонта. В результате вдоль стен волочатся многочисленные провода, а ведь можно было вовремя сделать скрытую проводку.
Как исправить:
- В идеале — продумать проблему с нехваткой розеток ещё на этапе ремонта и сделать их с запасом, на 1–2 больше, чем вам кажется необходимым.
- Если ремонт уже сделан, розеток категорически не хватает, а штробить стены вы не готовы, остаётся пускать новые провода поверх отделки. Скрыть их помогут плинтуса и молдинги со специальным кабель-каналом. Если дизайн соответствует, можно сделать открытую ретро-проводку. Ещё вариант — подобрать кабель-каналы и вписать их в отделку в качестве элемента декора, например если у вас установлены рейки.
Холодный пол
Неправильный выбор базового напольного покрытия сделает каждый подъём с кровати неприятным. Подумайте об этом на этапе ремонта.
Паркетная или инженерная доска, качественный ламинат с пробковой подложкой — наиболее тёплые и тактильно приятные варианты. Кафель — неудачный выбор, даже если под ним система подогрева: выбирайте покрытия с матовой или структурированной поверхностью, чтобы не поскользнуться. Помните о гигиеничности, пол должен быть простым в уборке: ковролин, особенно из дешёвых синтетических материалов, — пылесборник и может провоцировать аллергию.
Если ошибка уже совершена, исправьте её с помощью прикроватного коврика. Их великое множество, начиная с полноценных мохнатых шкур и заканчивая синтетическими гипоаллергенными покрытиями и безворсовыми вариантами для владельцев линяющих животных.
Главное
Самые частые проблемы в обустройстве спальни, которые отравляют отдых и доставляют дискомфорт:
- недостаточная шумоизоляция и неправильное расположение спальни в квартире;
- невозможность нормально проветрить;
- неправильная расстановка мебели — размещение кровати напротив входа или наличие опасных элементов (полок, тяжёлых светильников) над спальным местом;
- ошибка в выборе цвета отделки — избыток ярких оттенков или неудачные сочетания цветов, создающие визуальный дискомфорт;
- одноуровневое освещение — зависимость от единственной люстры без атмосферных и функциональных бра, торшеров, ламп для чтения;
- недостаток розеток, особенно около кровати;
- холодный пол и отсутствие дополнительных покрытий-прослоек, например ковров.
Видео по теме от RUTUBE